一、是人总会累的，心累了，焦虑了，内耗了，没关系，抱抱自己就好，没关系，安慰安慰自己就好，没关系，温暖温暖自己就好。

二、太在意反而会让心累，心烦，蔓延，有时候不把它当回事，有时候根本不拿正眼看它，有时候根本就不把它放在心上，那么也就不足为惧。

有的时候，往往就是你的太在意影响了自己的判断，影响了自己的处事风格。

三、少操闲心，莫说闲话，干好份内之事，照顾好自己，照顾好家人，多赚点钱，人生下半场，比的是健康，比的是心态。

四、自己释怀，自己安慰自己，自己告诉自己，人生没有完美，不必为难自己，不必想太多。想多了心烦，在意多了心累，想开看开，夜晚才睡得香甜。

五、烦恼都是暂时的，困难都是会过去的。人生啊，有顺利有不顺利，快乐就在身边，只要抱着积极向上的态度，生活会更加美好。请相信自己，无论是顺风局还是逆风局，自己都可以稳住翻盘。

六、不要让生活充满负能量，不要让自己过得那么难受，要开心地活着，幸福地活着，活出自己想要的人生。

七、要时常告诉自己：快乐和不快乐都是你自己选的，没有人能够为你的愁眉苦脸和不快乐买单，与其每天都唉声叹气，还不如提醒自己，笑一笑吧，没什么大不了。

八、要时常告诉自己：你可以选择开心和快乐。心态乐观就好，你开心也是一天，不开心也是一天，时间永远都不会停止，那为什么不让自己变得开心一点呢。

九、人嘛，要经常笑，要快乐一点，要善待自己。与其烦恼三千，不如快乐一笑，做个乐观积极的人，把生活过成你想要的样子。

十、人生过的是心情，生活活的是心态，身累，抵不过心累，身安不如心安，屋宽不如心宽。

十一、尽力就好，尽心就好，愿我们都能放下那些生活中的烦躁，焦虑，一切尽意，百事从欢，和自己达成和解，喜欢每一个当下的自己，接纳每一个年龄段的自己，守住心中的一亩方田，坚定地做最好的自己。

十二、心宽一点 ，开开心心活着吧！今天过去，再也没有第二个今天。心别累，心就有方向。人能动，人就有未来。有啥过不去的，大事小事，到了明天都是故事。