牙龈出血要及时“检修”！医生建议每半年或一年去医院洁牙一次

长沙晚报4月24日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 王立萍）早上刷牙时突然发现牙膏泡沫里混着血丝，咬一口苹果竟留下红印……这些看似平常的小症状，可能暗藏口腔健康隐患。长沙市口腔医院牙周黏膜科主任、主任医师朱丽雷提醒，牙龈出血绝非简单的“上火”，而是身体发出的健康警报。

牙龈出血就像是一个口腔“警报器”，它在告诉你——牙龈可能出问题了。如初级警报，刷牙/咬苹果时牙龈出血；中级警报，持续性口臭，漱口水治标不治本；红色警报，牙齿松动移位，咬合无力；严重警报，牙龈退缩露出“黑三角”，牙齿变长。

牙龈出血的原因多样，如刷牙方式不正确或者过度用力，可能导致牙龈出血；使用过硬的牙刷，可能刺激牙龈并导致出血；慢性的牙龈炎症或牙周病，是最常见的牙龈出血原因；某些系统性疾病，如凝血功能障碍、急性白血病等，在口内可能会表现为长期的牙龈出血等症状。

朱丽雷表示，认清治疗上的认知误区很重要。如“上火”理论的误区，首先，很多人以为牙龈肿痛、出血就是“上火”。吃清火药、凉茶又难以缓解症状，本质其实是局部炎症反应，单纯清热去火可暂时压制症状，却放任了牙结石“岩浆库”持续作乱。其次，靠消炎药来“隔靴搔痒”。普通消炎药很难穿透牙结石形成的屏障，无法彻底清除结石下的细菌。更要注意的是，乱用药物会暂时掩盖疾病进展的真实信号、诱导耐药菌株的产生，甚至还会出现胃肠道菌群失衡；口内细菌也在不知不觉中破坏支撑牙齿的牙槽骨，等发现时已经出现牙齿松动等问题。因此，抗生素的服用要在医师指导下进行。

科学治疗牙周病很重要。先进行龈上洁治，利用超声波洁牙机以每秒25000次的振动频率，粉碎牙结石；清洁完肉眼可见的大块牙石，让长期被刺激的牙龈得到逐渐缓解。随后进行龈下刮治，医生会用不同型号的刮治器深入牙周袋，细致刮除根面结石。至此，进行完整的牙周治疗后，牙龈炎症会得到明显的控制，但需注意定期复诊。

预防牙龈出血，关键在于保持良好的口腔卫生习惯。认真刷牙，每天至少刷牙两次，每次2至3分钟，确保清洁牙齿的各个面。使用牙线，每天使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。定期洁牙，每半年或一年去医院洁牙一次，清除牙菌斑和牙结石。健康饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素C。朱丽雷提醒，牙龈出血就像汽车报警灯，及时“检修”才能避免“大修”。若牙龈反复长期出血，建议尽早就医检查。