这是民间很常见的一个“长高偏方”，做法也很简单，就是用6g田七和一对海马，外加一只童子鸡，加些红枣枸杞当铺料炖煮。老一辈人都很相信这个小方子，这个方子真的有这么神奇吗？依我看未必。

田七又称三七，是一味中草药，归肝经和胃经，有补气活血，祛瘀，生新的作用。而海马有北方人参，南方海马之说，是很珍贵的药材，有温肾，补气活血，镇静安神的功效。鸡汤又是中国非常传统的一道汤品，有“补虚”的功效。把这三种食材一起炖煮，主要就是温肾补肾的作用，中医上讲肾主骨髓，因此温肾补肾，其实就是在给骨髓进补，促进骨骼发育，用西医的话讲就是在给“骨头补钙”。

综上所述，海马炖田七就是把几种温肾补肾的食材一起炖煮，促进孩子骨骼发育，来达到一个促长的作用，其实就是因时代而异，更是因人而异。

为什么因时代而异？

早些时候人类的生活物质不丰富，营养比较单一，这种鸡汤算的上是大补汤品，能给孩子补充许多自身缺乏的营养没孩子营养上去了，自然就长得好。但纵观现代儿童的物质生活，和之前完全截然相反，现在大鱼大肉已是常态，很少有孩子缺乏营养，因此鸡汤并不能给孩子带来更多的营养，自然效果也不会那么好。

为什么因人而异？

影响孩子长高的因素有很多，其一是先天遗传因素，其二是后天营养，饮食，运动，睡眠，体质等方面，海马田七炖鸡汤，主要就是针对营养和体质两方面。举个简单地例子，有的孩子脾胃是其中一个问题，可能吃了就是不吸收，导致营养吸收不足，补充再多的营养不调理脾胃也是无济于事的，或者是有的孩子体质差，经常生病，而导致的生长发育迟缓，本身的营养是够的，但因为生病，这些营养都用来恢复正气了，哪还有更多的营养去促进骨骼发育。所以，喝这道汤只是为了“锦上添花”，而不是起到关键的作用，只是起到一个辅助作用。

那孩子长高到底该怎么做呢？中医促长使用的方法主要分为3个等级

一级治疗方案和西医有些类似，主要是通过调整孩子的饮食，保持充足的睡眠，增强运动，让孩子保持愉悦的心情这些基础方面达到促长的目的。这种情况适用于年龄小的孩子，并且身高差距在3厘米以内。

二级治疗方案就是通过补充营养素，就是钙锌，维生素d等，外加一些滋阴平阳的中药，补充营养素可以选择善卡维素，里面含，锌，硒，钙，维生素D等多种营养素，能够促进骨骼发育，还能提升孩子免疫力，来达到促长的一个目的，这个方案适合青春期的孩子。

三级治疗方案就是采用生长激素或者甲状激素来替代，这种方案适用于骨龄偏大较多的孩子，一般不采用。