今天起，吃饭请调整一下！
不少人体检查出了脂肪肝想通过饮食、运动等方式来改善但有时候效果甚微或许可以试试晚餐吃早一点这个改变真有助改善脂肪肝晚饭一个改变脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃球菌有关。研究招
这两个「时段」饿一饿，脾胃更健康
提到“挨饿”，很多人的第一印象就是不健康，或是将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。《生命时报》综合多项研究和专家观点，列出“饿”的健康益处，并教你如何正确保持饥饿感。两个时间饿一饿 对脾胃有益北京中医药大学东直门医院中医科主任医师赵忠印表示，中医有饥而不食，养得脾气之